一德大脑屋：幼儿园开学刚两周，却有一部分孩子病倒了？真正原因原来在这……

为什么开学季宝贝容易生病？

由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当离开家庭呵护，离开了熟悉的环境和家人，开始在另一个环境中生活，就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。

这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。

除了必然性的原因，以下一些因素也容易诱发孩子生病：

01 入园焦虑，情绪紧张

幼儿离开了熟悉的环境和家人，在陌生的幼儿园里，产生紧张、恐惧、焦虑的情绪，导致身体抵抗力下降，容易生病。

02 集体生活，交叉感染

秋季是呼吸道疾病的高发季节，幼儿的进餐、午休、活动等环节都是在一起进行的，加之幼儿防范意识不强，容易发生交叉感染。

03 饮食不当，营养失衡

家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之孩子就容易生病。

04 成人的消极暗示

幼儿生病后，家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话，让孩子对幼儿园产生恐惧，认为去了幼儿园就会生病。

05 睡前不刷牙漱口

很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的细菌最喜欢牛奶，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，这样，就容易诱发孩子呼吸道感染。

06 睡眠不足

睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚，孩子也会受影响回家就贪玩，睡觉晚。上学后，孩子需要早起，疲乏过度就容易生病。

3-6岁幼儿免疫力较弱，不可能完全避免生病，了解了孩子容易生病的原因后，我们可以更好的“对症下药”，破解“生病魔咒”，让孩子少生病，更加轻松地度过入园适应期。

Ⅴ

这样做，破解“生病魔咒”！

01 按时接种疫苗

卫生部门规定，孩子自出生就需要接种各类成熟且稳定的疫苗，家长应该按时带孩子到医疗机构接种，预防疾病发生。

除了国家规定接种的疫苗之外，还有一些常见疾病的自费疫苗，家长们可按照孩子的情况选择接种，如流感疫苗、手足口疫苗、水痘疫苗等等。

02 家园作息时间提前保持一致

学龄前的孩子每天的睡眠时间应该保持在8-10个小时，家长要和老师积极沟通了解孩子的休息时间，以便在家里进行调整。及时调整孩子的生物钟，配合幼儿园的时间安排。周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则，和孩子一起养成早睡早起的健康作息。

03 培养孩子不偏食、不挑食的习惯

父母要合理安排孩子的进餐时间、每餐进食的数量，养成良好的就餐习惯。

04 多参加户外运动，增强抵抗力

适当的运动可以促进幼儿生长发育，保持健康，增强孩子对环境的适应能力。根据《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》的建议：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。“家长可以询问老师孩子在园活动情况，回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、小区内活动场玩耍等活动机会，以保证孩子的每日活动时间。

05 穿衣有讲究

父母都很害怕孩子生病感冒，会给孩子穿很多。幼儿园游戏多、活动量大，而且孩子本身就好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，就容易受寒着凉。另外，穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。 

06 卫生要注意

严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要按照"六步洗手法"勤洗手。

同时，爸爸妈妈在家里要告诉孩子，自己有什么需要应大胆地表达出来，要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，其他诸如身体哪里不舒服之类的，也要教会孩子要学会向老师表达，这样老师才能及时知晓，更好地照顾幼儿。

一德大脑屋温馨提醒：

风吹一片叶，万物已惊秋。秋天昼夜温差变大，天气变幻不定，又到了“乱穿衣”的季节，别说孩子，大人也有中招的时候。无论是小朋友还是爸爸妈妈们，都要保持身体健康哦！

最后请家长相信幼儿园老师们，她们足够专业、能照顾好孩子们。让我们一起加油，帮助幼儿更快更好地度过入园焦虑期，守护孩子们健康快乐地成长！